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mit Yoga abnehmen
#16
Wirklich zum Abnehmen macht Yoga wenig Sinn. Man kann damit zwar Muskeln aufbauen, aber das dauert viel länger als zum Beispiel Kraftsport, bei dem Du die meisten Kalorien verbrauchst. Ich empfehle eine Kombi aus Kraft und Ausdauersport so wie eine ausgewogene Ernährung.
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#17
Also von Yoga abnehmen wirst du nicht schaffen, Yoga ist eher zum Ausgleich und zum Runterkommen gedacht. Natürlich gibt es Posen, die enorm anstrengend zu Halten sind, aber wirklich Abnehmen wirst du davon nicht. Dazu musst du wirklich Sport betreiben, also z.B. Krafttraining oder sowas Ähnliches und natürlich Ausdauersport.

Ich persönlich bin ja kein Fan von Fitnessstudios, weshalb ich mir zuhause ein kleines Home-Gym eingerichtet habe. Das habe ich nur mit Geräten von Aerobis ausgestattet, die mich jetzt auch kein Vermögen kosten. Geräte wie beispielsweise Battleropes oder Resistance Bands sind schon eher fürs Abnehmen gedacht, als Yoga.
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#18
Neben dem Training wissen wir alle, dass die richtige Ernährung das Wichtigste ist. Ich lese immer gerne interessante Dinge online und vor ein paar Monaten fand ich einen Artikel, in dem erklärt wird, wie CBD bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Wenn du interessiert bist, schau mal hier... CBD wird heutzutage mehr und mehr verwendet und um ehrlich zu sein, wusste ich nicht, dass es auch verwendet werden kann, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen.

Auf dieser Webseite cbd-infos kannst du auch andere interessante Artikel finden und herausfinden, wofür CBD verwendet werden kann. Es ist faszinierend, bei wie vielen Dingen es helfen kann Wink Sie haben sogar einen Testbericht, in dem man sehen kann, welches Produkt man kaufen sollte, wenn man sich dafür entscheidet. Auf jeden Fall einen Blick wert!
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